כל מורה רוצה שתלמידי ותלמידות הכיתה ירכשו ויפתחו מיומנויות כמו: וויסות עצמי, הקשבה, איכפתיות ותקשורת מיטיבה, אבל איך עושים את זה הלכה למעשה? איך הופכים מילים גבוהות לתרגול יומיומי הבונה מיומנויות? בקורס נלמד איך ניתן לתרגל מיומנויות מבוססות מיינדפולנס עם ילדים ונוער וכיצד לשלבן במרחב הכיתתי והבית ספרי. נכיר דרכים שונות "לתרגם" איכויות עמוקות כמו: ויסות לחץ, אמפתיה, הקשבה לעצמי, השהיית תגובה, איסוף קשב, תשומת לב ועוד, לפרקטיקות ותירגולים משחקיים ויצירתיים. נתאים את עולם המיינדפולנס לעולם הילדים והנוער ולמאפייני הגיל וההתפתחות. נלמד איך לפגוש התנגדויות בגישה פתוחה וסקרנית ואיך לאפשר לכל תלמיד למצוא את מקומו בכל פעילות או חוויה ולתרגל, בין אם בצורה פעילה או כמתבונן. נחקור כיצד תרגול מיומנויות מבוססות מיינדפולנס יכול לסייע במצבים מאתגרים שונים בבית הספר: מעבר בין שיעורים, לחץ לפני מבחן, קושי להתרכז, מערכות יחסים בין תלמידים ועוד. נכיר את היתרונות שבשגרות וסדירויות מעוגנות במערכת וכיצד הן תומכות בהתמדה ועקביות. נטפח את הנוכחות שלנו כאנשי חינוך קשובים, גמישים, איכפתיים ויציבים. כל מפגש של סגול בחינוך בנוי מידע בתחום חקר המוח והמיינדפולנס, כלי פרקטיים יישומים וחוויה התנסותית אישית