תרגול מיינדפולנס מונחה המיועד לילדים.ות ובו הפניית תשומת לב מכוונת פנימה למה שלומי עכשיו? תוך שימוש בדימוי של מזג אוויר כביטוי למצב הרוח תחושות ורגשות