פדגוגיה מתבוננת – משחקי סדרות ומספרים, 13 דקות
סרטון המדגים יישום של עקרונות הפדגוגיה המתבוננת בשיעורי המתמטיקה דרך משחקים שונים במעגל בנושאשל סדרות מספרים, הדגמה שניתנה במסגרת יום העשרה והשראה למורי מתמטיקה בבתי ספר סגולים
פדגוגיה מתבוננת – הקשר בין מתמטיקה לחיים – פתרון בעיות 2 דקות
סרטון המדגים יישום של עקרונות הפדגוגיה המתבוננת בשיעורי המתמטיקה בנושא של פתרון בעיות בצורות שונות. הדגמה שניתנה במסגרת יום העשרה והשראה למורי מתמטיקה בבתי ספר סגולים
משחק האצבעות – פעילות לתרגול חברתי רגשי מבוססת מיינדפולנס בתנועה ומשחק לילדים.ות ובני.ות נוער דקה וחצי
סרטון המדגים תרגול משחקי ופעיל של למידה מוחית חדשה על ידי חיקוי תנועת אצבעות מאתגרת
תרגילי יציבות- פעילות לתרגול חברתי רגשי מבוססת מיינדפולנס בתנועה ומשחק לילדים.ות ובני.ות נוער 3 דקות
סרטון המדגים תרגול משחקי ופעיל של יציבות בגוף, תרגילים שונים בקבוצה ובזוגות
תרגיל איש הבוץ- פעילות לתרגול חברתי רגשי מבוססת מיינדפולנס בתנועה ומשחק לילדים.ות ובני.ות נוער 3 דקות
סרטון המדגים תרגול משחקי ופעיל של הפניית תשומת לב לחלקי הגוף השונים דרך הדימוי של מריחת בוץ עליהם
תרגיל המראה- פעילות לתרגול חברתי רגשי מבוססת מיינדפולנס בתנועה ומשחק לילדים.ות ובני.ות נוער 4 דקות
סרטון המדגים תרגול משחקי ופעיל בקבוצה של הפניית תשומת לב לתנועות הגוף של המנחה וחיקוי שלהן בצורה כמה שיותר מדויקת דרך שימוש בדימוי של מראה ובבואה
משחק הנינג'ה – פעילות לתרגול חברתי רגשי מבוססת מיינדפולנס בתנועה ומשחק לילדים.ות ובני.ות נוער 3 דקות
סרטון המדגים תרגול משחקי ופעיל בזוג ובו משתתף אחד מתרגל הפניית תשומת לב לקירבה הפיזית של המשתתף השני המתגנב אליו, בעוד גבו מופנה אליו. המשתתף המתגנב מתרגל וויסות תנועתי
משחק ישיבה בהקשבה – פעילות לתרגול חברתי רגשי מבוססת מיינדפולנס בתנועה ומשחק לילדים.ות ובני.ות נוער דקה
סרטון המדגים תרגול משחקי ופעיל בקבוצה של ישיבה במעגל תוך הפניית תשומת לב לתזמון התנועה של המשתתפים האחרים
סריקת גוף – תרגול מיינדפולנס מונחה לבני.ות נוער 3 דקות
תרגול מיינדפולנס מונחה המיועד לנערים.ות ומתאים לאיסוף קשב במעברים והתקרקעות, דרך עצירה והפניית תשומת לב מכוונת לתחושות הגוף השונות
תרגיל שמיניות – תרגול מיינדפולנס מונחה לבני.ות נוער דקה וחצי
תרגול מיינדפולנס מונחה המיועד לנערים.ות ומתאים לאיסוף קשב והתקרקעות, במצבי לחץ ובמעברים באמצעות מעקב אחר צורת הסיפרה 8 במבט או אצבעות היידים תוך הפניית תשומת לב לקצב הנשימה בגוף
