גם זה יחלוף. סיפור קשיבות (טיפוח מיומנויות דרך תרגול מיינדפולנס) לילדים ונוער. מאת טל פרנקל
גרסת שמע לסיפור שכתבה טל פרנקל המספר על נערה מהעיר הנוסעת לבקר את סבא וסבתא בכפר. ומה היא לומדת מסבא על היכולת להיות עם תחושות שונות בגישה מקבלת ופתוחה.קישור לגרסא הכתובה: https://izunadin.co.il/this-too-shall-pass/
החווה. סיפור קשיבות (טיפוח מיומנויות דרך תרגול מיינדפולנס) לילדים ונוער. מאת טל פרנקל
גרסת שמע לסיפור ילדים משכתבה טל פרנקל, המספר על ילדה החיה בחווה ועל האופן בו היא מטפלת בחיות. הסיפור עוסק באיכויות השונות הטמונות בנו, על וויסות עוצמה והיכולת להבחין מתי להשתמש בכל אחת מן האיכויות והעוצמות. קישור לגרסא הכתובה: https://izunadin.co.il/the-farm/
הבאר. סיפור קשיבות (טיפוח מיומנויות דרך תרגול מיינדפולנס) לילדים ונוער. מאת טל פרנקל
גרסת שמע לסיפור ילדים שכתבה טל פרנקל, המספר על אח ואחות שיצאו למסע ומה הם למדו דרכו על עצמם ועל חשיבותה של מיומנות העצירה והפניית תשומת הלב. קישור לגרסא הכתובה: https://izunadin.co.il/the-well/
סט הכישורים החיוני עבור המחר – כבר היום! לעזור לילדינו לשגשג בעולם שמשתנה במהירות. מאמר של ד"ר נועה אלבלדה
מיינדפולנס זה לא רק להירגע – מאמרה של ד״ר נועה אלבלדה על החשיבות של כישורים כמו ניהול קשב, וויסות סטרס ומיומנויות של למידה חברתית-רגשית לתלמידים ולתלמידות של היום. מאמר זה התפרסם במקור באנגלית ב-BOLD Blog ב 2019.
למידה חברתית רגשית מבוססת מיינדפולנס בבית הספר- תוכנית בית ספר סגול מאמר מאת פרופ' אורן ארגז ז"ל וצוות מוביל תכנית בי"ס סגול
מאמר שנכתב על ידי הצוות המוביל של תכנית בית ספר סגול ומסביר מדוע מיינדפולנס מהווה תשתית ללמידה חברתית-רגשית וכיצד למידה חברתית-רגשית מבוססת מיינדפולנס מיושמת במסגרת תכנית בית ספר סגול. תוכנית תלת-שנתית בגישת "בית הספר השלם" שמטרתה שינוי אקלימי ופדגוגי המייצרים תרבות בית ספר בריאה ומשרתים צמיחה של מורים ותלמידים. כל זאת, בהתבסס על מדע עכשווי […]
על מיינדפולנס חינוך ושינוי חברתי – עמוס אבישר
עמוס אבישר, שהיה ראש תכנית בית ספר סגול מדבר על מיינדפולנס חינוך ושינוי חברתי מתוך הפודקאסט ויזדום של מומחים מהמרכז הבינתחומי (מה שהיום הוא אוניברסיטת רייכמן) מדברים עשר דקות על נושאים שמרחיבים את הדעת, 2017
מה זה בית ספר סגול וכיצד הוא תומך ביכולת להתמודד עם תקופות של קושי ואי-ודאות
שיחה של הצוות המוביל של תכנית בית ספר סגול שהוקלטה באוגוסט 2020 על רקע משבר הקורונה שיצר אי וודאות עצומה במערכת החינוך ובבתי ספר בישראל. השיחה מתמקדת בהתמודדות עם אי ודאות בבתי ספר באמצעות כלים של מיינדפולנס (השיחה הוקלטה עבור הכנס ״אתגרים מכוננים 2, אי של ודאות״ מטעם אוניברסיטת חיפה).
עמוס אבישר מסביר למה חשוב שמורים יתרגלו מיינדפולנס בעצמם, ראיון מתוך תכנית רדיו בקול כנרת
עמוס אבישר, מי שהיה ראש תכנית בית ספר סגול, מתארח אצל השדרן איתי חבשוש מרדיו קול כינרת בתוכנית ״עושים טוב לנשמה״ (2020) ומספר מה זה מיינדפולנס, מה הקשר שלו לחינוך, ואיך תכנית בית ספר סגול מיישמת מיינדפולנס במערכת החינוך הפורמלית בישראל ועל ידי כך מקדמת חוסן ורווחה נפשית בבתי ספר.
איך מיינדפולנס קשור לקשב וכיצד הוא משפיע על השהיית תגובה. עמוס אבישר
עמוס אבישר מסביר מהו מיינדפולנס, מה הקשר לקשב, ומדוע תרגול מיינדפולנס משפיע על ויסות והשהיית תגובה. בסרטון מוסבר איך משתמשים במיינדפולנס ככלי לקידום יכולות חברתיות-רגשיות בכיתה ולמה לפני שמציעים מיינדפולנס לתלמידים ותלמידות, צריך להציע זאת למורים ומורות.
מה המשמעות של להקשיב לעצמנו?פרופ' אורן ארגז ז"ל
פרופ' אורן אֶרגז ז"ל מסביר באופן עמוק ומדוייק את המושג ״להקשיב לעצמנו״, בהקשר לעצירה והפניית קשב אקטיבית למרחב הפנימי שלנו: מחשבות, תחושות, רגשות, כמיהות, צרכים, דחפים ועוד. ההרצאה ניתנה במסגרת הקורס טיפוח סביבה אכפתית ומיטיבה בחינוך של קמפוס IL
