מה זה מיינדפולנס והקשר שלו לעולם החינוך
מה זה בעצם התרגול הזה שכולם מדברים עליו בעשור האחרון, ומה לו ולבית ספר. נתחיל מהתרגול עצמו, נמשיך למה שהמדע יודע להגיד עליו, ונגיע גם לקשיים, ויש לא מעט כאלה.
מיינדפולנס כדרך לחוכמה ולחיים משמעותיים
אני רוצה לתת מילים ושפה לחוויות שחלקנו חווים בעת הזו, ולהציע שיש בידינו פסיכוטכנולוגיות חזקות מאוד שאנחנו כנראה לא ממצים.
טיפוח מיומנויות חברתיות רגשיות בגילאי הגן
שיחת זום, מאוגוסט 2025, עם ד"ר נועה אלבלדה על טיפוח מיומנויות רגשיות חברתיות מבוססות מיינדפולנס בגילאי הגן
איך מיינדפולנס קשור לקשב וכיצד הוא משפיע על השהיית תגובה- עמוס אבישר
עמוס אבישר מסביר מהו מיינדפולנס, מה הקשר לקשב, ומדוע תרגול מיינדפולנס משפיע על ויסות והשהיית תגובה. בסרטון מוסבר איך משתמשים במיינדפולנס ככלי לקידום יכולות חברתיות-רגשיות בכיתה ולמה לפני שמציעים…
כיצד הקשבה קשורה לסביבה מיטיבה בחינוך- פרופ' אורן ארגז ז"ל
פרופ' אורן אֶרגז ז"ל מסביר מדוע הקשבה אקטיבית לעצמנו היא המפתח ליכולת בחירה בחיים האישיים שלנו וכן מדוע הקשבה כזו חיונית ליצירת סביבה חינוכית מיטיבה.
תרגילי התבוננות: מקורות והקשרים רוחניים ומדעיים- פרופ' אורן ארגז ז"ל
תרגולי התבוננות משפרים את היכולת להפנות קשב למרחב הפנימי של עצמנו ולעשות בחירות מיטיבות בחיים. פרופ' אורן אֶרגז ז"ל מסביר את המקום של תרגולי התבוננות בהקשרים בני זמננו.
לעצור, לנשום: המיינדפולנס עושה קסמים בכיתה. מאמר מאת טל פרנקל
מאמר שהתפרסם בכתב העת "הגיע זמן חינוך" בשנת 2021 שעוסק באופן בו תרגול עצירה והפניית תשומת לב למה שקורה עכשיו, בצורה פשוטה ויומיומית בבית הספר יכולה להיטיב עם הרווחה של צוותי חינוך ותלמידים
אותיות. סיפור קשיבות (טיפוח מיומנויות דרך תרגול מיינדפולנס) לילדים ונוער. מאת טל פרנקל
גרסת שמע לסיפור שכתבה טל פרנקל המספר על שתי חברות טובות ואיך הן לומדות זו מזו על סוגים שונים של אותיות, סיפורים .ושפות. סיפור על כוחה של תשומת הלב לתחושות הגוף והקשבה לסיפור של הגוף.
עץ התאנה. סיפור קשיבות (טיפוח מיומנויות דרך תרגול מיינדפולנס) לילדים ונוער. מאת טל פרנקל
גרסת שמע לסיפור שכתבה טל פרנקל המספר על ילד שגר בכפר הררי, על הדרך לבית הספר ואיך חתלתולה אחת מלמדת אותו דבר מה על איכויות הלב וחמלה. קישור לגרסא הכתובה: https://izunadin.co.il/the-fig-tree/
החווה. סיפור קשיבות (טיפוח מיומנויות דרך תרגול מיינדפולנס) לילדים ונוער. מאת טל פרנקל
גרסת שמע לסיפור ילדים משכתבה טל פרנקל, המספר על ילדה החיה בחווה ועל האופן בו היא מטפלת בחיות. הסיפור עוסק באיכויות השונות הטמונות בנו, על וויסות עוצמה והיכולת להבחין מתי להשתמש בכל אחת מן האיכויות…