תרגול מיינדפולנס עם ילדים.ות ונוער
בקורס נלמד איך "לתרגם" ידע ועקרונות מעולם המיינדפולנס ומיומנוויות כמו: ויסות לחץ, אמפתיה, הקשבה לעצמי, השהיית תגובה, איסוף קשב ועוד, לפרקטיקות ותירגולים משחקיים ויצירתיים המותאמים לעולם הילדים והנוער ולמאפייני הגיל וההתפתחות. נלמד איך ליצור תרבות יותר קשובה בכיתה
לעצור ולנשום- תמיכה ברווחה נפשית של אנשי ונשות חינוך דרך תרגול מיינדפולנס
מיינדפולנס (קשיבות) הוא תרגול בהפניית תשומת לב מכוונת למה שקורה עכשיו, בגישה מקבלת, פתוחה ולא שיפוטית. קורס זה מאפשר עצירה, מרחב נשימה וקבלת כלים ישומיים לתמיכה והתייצבות באופן מכיל, תומך ומקרב עבור המורה כפרט והצוות ככלל. במפגשים נלמד איך לפעול במציאות המקצועית והאישית ממקום יותר יציב ושקט ונתרגל כלים לרווחה נפשית המאפשרים לפגוש את אתגרי […]
מורה קשוב.ה בכיתה קשובה – איך מיישמים עקרונות מעולם המיינדפולנס בכיתה?
להיות מורה ומחנכ.ת זה אומר להיות בקשב מתמיד ומתמשך. בקורס נגלה איך עקרונות מעולם תרגול המיינדפולנס יכולים לעזור לי להיות מורה קשוב.ה יותר: לעצמי, לצרכים ולמה שמניע אותי ובאותו אופן גם לסובבים אותי. נלמד איך הלכה למעשה עקרונות אלה יכולים לבוא לידי ביטוי בתוך העבודה החינוכית בכיתה ולהיטיב אותה, ונקבל כלים מעשיים לאופנים שונים בהם […]
