איך מיינדפולנס קשור לקשב וכיצד הוא משפיע על השהיית תגובה. עמוס אבישר
עמוס אבישר מסביר מהו מיינדפולנס, מה הקשר לקשב, ומדוע תרגול מיינדפולנס משפיע על ויסות והשהיית תגובה. בסרטון מוסבר איך משתמשים במיינדפולנס ככלי לקידום יכולות חברתיות-רגשיות בכיתה ולמה לפני שמציעים מיינדפולנס לתלמידים ותלמידות, צריך להציע זאת למורים ומורות.
עמוס אבישר מסביר למה חשוב שמורים יתרגלו מיינדפולנס בעצמם, ראיון מתוך תכנית רדיו בקול כנרת
עמוס אבישר, מי שהיה ראש תכנית בית ספר סגול, מתארח אצל השדרן איתי חבשוש מרדיו קול כינרת בתוכנית ״עושים טוב לנשמה״ (2020) ומספר מה זה מיינדפולנס, מה הקשר שלו לחינוך, ואיך תכנית בית ספר סגול מיישמת מיינדפולנס במערכת החינוך הפורמלית בישראל ועל ידי כך מקדמת חוסן ורווחה נפשית בבתי ספר.
מה זה בית ספר סגול וכיצד הוא תומך ביכולת להתמודד עם תקופות של קושי ואי-ודאות
שיחה של הצוות המוביל של תכנית בית ספר סגול שהוקלטה באוגוסט 2020 על רקע משבר הקורונה שיצר אי וודאות עצומה במערכת החינוך ובבתי ספר בישראל. השיחה מתמקדת בהתמודדות עם אי ודאות בבתי ספר באמצעות כלים של מיינדפולנס (השיחה הוקלטה עבור הכנס ״אתגרים מכוננים 2, אי של ודאות״ מטעם אוניברסיטת חיפה).
יש לי אותי- תרגול מיינדפולנס מונחה לילדים.ות 5 דקות
תרגול מיינדפולנס מונחה המיועד לילדים.ות ובו הפניית תשומת לב מכוונת ואיכפתית לעצמי, לגוף ולעולם הפנימי
איכויות הלב: תודה וסליחה – תרגול מיינדפולנס מונחה לילדים.ות 3 דקות
תרגול מיינדפולנס מונחה המיועד לילדים.ות ובו היזכרות ביום שהיה תוך תשומת לב איכפתית לרגעים נעימים ולא נעימים וטיפוח איכויות הלב של הכרת תודה וסליחה לעצמי ולאחרים
הגעתי אני כאן- תרגול מיינדפולנס מונחה לילדים.ות 3 דקות
תרגול מיינדפולנס מונחה המיועד לילדים.ות ובו איסוף הקשב ותשומת הלב למה שקורה עכשיו ברגע הזה בתוכי וסביבי
להסתכל בעיניים- תרגול מיינדפולנס מונחה לילדים.ות בזוג (חדר דואט) 4 דקות
תרגול מיינדפולנס מונחה המיועד לילדים.ות ובו התבוננות בעיניים טובות, עינים לעינים ולב אל לב בזוג (חדר דואט)
התוף הקטן של הדופק- תרגול מיינדפולנס מונחה לילדים.ות 4 דקות
תרגול מיינדפולנס מונחה המיועד לילדים.ות ובו הפניית תשומת לב מכוונת סקרנית ואיכפתית לתחושה של פעימות הדופק בגוף
מרחב מנוחה- תרגול מיינדפולנס מונחה לילדים.ות 1 דקה
תרגול מיינדפולנס מונחה המיועד לילדים.ות ובו עצירה והפניית תשומת לב למה שלומי עכשיו ולמה אני זקוק.ה עכשיו מתאים למעברים
מיינדפולנס בעולם החינוך-לשם מה? ניר מיכאלי מראיין את פרופ' אורן ארגז ז"ל על הרקע התיאורטי של מיינדפולנס בחינוך
פרופ' אורן אֶרגז ז"ל מסביר את מקומו של תרגול מיינדפולנס בחינוך בהקשרים של קוגניציה ורגש, למידה חברתית-רגשית, דע את עצמך ואחריות מוסרית. כמו כן הוא מציג בקצרה שתי פרדיגמות של: מיינדפולנס בחינוך ומיינדפולנס כחינוך שלאורן ניתן להבין את האופן בו תרגול מיינדפולנס נכנס כיום לבתי ספר (2018)