החווה. סיפור קשיבות (טיפוח מיומנויות דרך תרגול מיינדפולנס) לילדים ונוער. מאת טל פרנקל
גרסת שמע לסיפור ילדים משכתבה טל פרנקל, המספר על ילדה החיה בחווה ועל האופן בו היא מטפלת בחיות. הסיפור עוסק באיכויות השונות הטמונות בנו, על וויסות עוצמה והיכולת להבחין מתי להשתמש בכל אחת מן האיכויות והעוצמות. קישור לגרסא הכתובה: https://izunadin.co.il/the-farm/
גם זה יחלוף. סיפור קשיבות (טיפוח מיומנויות דרך תרגול מיינדפולנס) לילדים ונוער. מאת טל פרנקל
גרסת שמע לסיפור שכתבה טל פרנקל המספר על נערה מהעיר הנוסעת לבקר את סבא וסבתא בכפר. ומה היא לומדת מסבא על היכולת להיות עם תחושות שונות בגישה מקבלת ופתוחה.קישור לגרסא הכתובה: https://izunadin.co.il/this-too-shall-pass/
ככה זה עכשיו. סיפור קשיבות (טיפוח מיומנויות דרך תרגול מיינדפולנס) לילדים ונוער. מאת טל פרנקל
גרסת שמע לסיפור שכתבה טל פרנקל המספר על נערה שאוהבת את הים ולומדת ממנו אל כוחה של גישה מקבלת ופתוחה למה שקורה עכשיו. קישור לגרסא הכתובה: https://izunadin.co.il/acceptance/
זכוכית המגדלת. סיפור קשיבות (טיפוח מיומנויות דרך תרגול מיינדפולנס) לילדים ונוער. מאת טל פרנקל
גרסת שמע לסיפור שכתבה טל פרנקל המספר על ילד שיוצא לטיול מבית הספר. על זכוכית מגדלת ומה הוא למד ממנה על הפנית תשומת הלב ועל כוחו של ריכוז. קישור לגרסא הכתובה: https://izunadin.co.il/magnifying-glass/
מהי פלסטיות מוחית או למה בכל אחד מאיתנו מסתתר עטלף קטן- ד"ר נועה אלבלדה בפוסקאסט ויזדום
ד"ר נועה אלבלדה מלמדת מהי פלסטיות מוחית או למה בכל אחד מאיתנו מסתתר עטלף קטן. מתוך הפודקאסט ויזדום של מומחים מהמרכז הבינתחומי (מה שהיום הוא אוניברסיטת רייכמן) מדברים עשר דקות על נושאים שמרחיבים את הדעת, 2017.
משחק הנינג'ה – פעילות לתרגול חברתי רגשי מבוססת מיינדפולנס בתנועה ומשחק לילדים.ות ובני.ות נוער 3 דקות
סרטון המדגים תרגול משחקי ופעיל בזוג ובו משתתף אחד מתרגל הפניית תשומת לב לקירבה הפיזית של המשתתף השני המתגנב אליו, בעוד גבו מופנה אליו. המשתתף המתגנב מתרגל וויסות תנועתי
תרגיל המראה- פעילות לתרגול חברתי רגשי מבוססת מיינדפולנס בתנועה ומשחק לילדים.ות ובני.ות נוער 4 דקות
סרטון המדגים תרגול משחקי ופעיל בקבוצה של הפניית תשומת לב לתנועות הגוף של המנחה וחיקוי שלהן בצורה כמה שיותר מדויקת דרך שימוש בדימוי של מראה ובבואה
תרגיל איש הבוץ- פעילות לתרגול חברתי רגשי מבוססת מיינדפולנס בתנועה ומשחק לילדים.ות ובני.ות נוער 3 דקות
סרטון המדגים תרגול משחקי ופעיל של הפניית תשומת לב לחלקי הגוף השונים דרך הדימוי של מריחת בוץ עליהם
תרגילי יציבות- פעילות לתרגול חברתי רגשי מבוססת מיינדפולנס בתנועה ומשחק לילדים.ות ובני.ות נוער 3 דקות
סרטון המדגים תרגול משחקי ופעיל של יציבות בגוף, תרגילים שונים בקבוצה ובזוגות
משחק האצבעות – פעילות לתרגול חברתי רגשי מבוססת מיינדפולנס בתנועה ומשחק לילדים.ות ובני.ות נוער דקה וחצי
סרטון המדגים תרגול משחקי ופעיל של למידה מוחית חדשה על ידי חיקוי תנועת אצבעות מאתגרת